Witam w 2 tygodniu maja mam zamiar wskoczyc na mala redukcje suple jakie zamierzam zakupic to Scorch CL White flood czy jakis inny przed treningowiec no DY jak myslicie , jestem w trakcje no shotguna z Green magnitude za 2 tyg koncze. Bcaa Witaminy Omega3 itd Micha! dzieki za pomoc
Złóżmy jak najlepszy zestaw suplementów dla osób uprawiających sporty zimowe np. podczas wyjazdów na deskę lub narty. Napewno aminokwasy,l-karnityna,witaminy,coś dobrego na stawy,l-glutamina,arginina+cyt jakie macie pomysły..
no więc zaczynam od poniedziałku i mam nastepujace suple: -Cm3 -MZB -Ostrowie -Witaminy Czy nastepujący rozkład odzywek jest prawidłowy? 1 Przed sniadaniem 4kaps Cm3 2 Do śniadania witaminki, WPC 3 4 kaps Cm3 przed i po treningu 4 Po treningu WPC 5 Przed snem 1 kaps ZMB będzie?
Witam mam prośbę żeby ktoś mógł by mi pomóc w rozpisaniu suplementacji. Dodam że robię trening siłowy o 8 rano + rower 30 minut. Mój cel to redukcja. Witaminy i minerały Kwasy omega 3 Białko wpi Clenburexin L kanitine Bcaa Z góry dzięki
Siema. kolega prosil mnie zebym mu cos wybral na mase do 100zl. on dopiero zaczyna przygode na powaznie z silownia na codzien gra w pilke i mial sporadyczne treningi silowe. jego Wzrost 184 waga 76kg. Myslalem zeby jakies bialko, carbo witaminy i co jeszcze byscie do tego dorzucili?
Witam! Ostatnio zakupiłem witaminy Vita-min plus i zdziwiłem się wyglądem tabletek, otóż są one białe a wcześniej były żółte, sprawdziłem skład i odpadło kilka minerałów a zamiast miłorzębu jest zielona herbata, czym jest to spowodowane?
kiedy najlepiej rozpuścić sobie multiwitamine, na początek dnia, przed treningiem, po treningu czy na noc? jak wiem witaminy pomagają w budowaniu masy, więc może po treningu?? prosze o odpowiedzi. pozdr. powodzenia.
Witam, chciałbym przedstawić zestaw który planuję zakupić.Proszę o wasze sugestie i pomoc. Więc:cm3,nitrobolon 2,xpand,bcaa,gainer jakiś,witaminy Wiek:17 lat staż-rok i 4 miesiące waga/wzrost-75kg, 176cm cel-masa stosowane odzywki w ciagu ostatnich 60 dniu-monohydrat kreatyny
Jak w temacie, nie mogłem znaleźć. Przydałby się taki temat, gdzie w zależności co się bije co się powinno brać profilaktycznie. Chodzi mi o witaminy, minerały, ale też leki. fajnie, jakby było przykładowo Deca, wybija estrogen, warto mieć pod ręką xxxx Co myślicie, może ktoś z doświadczonych użytkowników zrobiłby coś takiego?
Staz-2lata wiek-24 wzrost-180cm waga-90kg Cykle-tylko kreatynowe Dieta-JEST Posiadam 100tab mety ruskiej Essentiale Forte omega 3 ZMA bialko-według braków w diecie witaminy Czy moze mi ktos rozpisac jak to wszystko dawkowac I czy do tego cos dokupic?niezbędnego!
Siema, możecie mi doradzić jakie suplementy połączyć z kreatyną, gdy priorytetem jest siłą? Myślałem o połączeniu mono+witaminy+XXX. Mój staż to ok.roku. Jedyne co brałem to 0.5kg mono, pamiętam że siła wtedy ładnie wchodziła. Co polecacie?
Wiatm robie cykl na mase oto suplementy: swole n, super whey gainer,glutamina,zamierzam dokupic witaminy i minerały...Dieta bedzie napewno i mam pytanie zamierzam dokupic 1800g białka z ostrowi warto??Chciałbym je głównie brać w nocy pzred samym snem...Pozdrawiam
Witam. Tak jak temacie mam pytanie jak najlepiej stosowac razem te dwa srodki??? Moj staz to ponad 4 lata z przerwami. Teraz bd stosowal diete odpowiednia Odzywki: Bialo + BCAA + Animal Flex (bo slyszalem ze wino wysusza stawy ) + witaminy + oslonowo Esentiale Forte + przedtreningowka Altered State
problem z zebami mam od wielu lat,moi dentysci mowili ze psuja mi sie od srodka a czuje je dopiero jak juz dochodza do takiego stanu ze niezbedne jest leczenie kanalowe...czy mozna jakos temu zapobiec,mam na mysli czy sa jakies witaminy mineraly czy zabiegi kosmetyczne by wzmocnic zeby?
Moglby mi ktos zaproponowac trening na silowni... chce zakupic hmb aminokwasy i witaminy firmy olimp cwicze 3 razy w tygodniu karate 3 razy mam wf jakies bieganie czasem chcialbym dorzucic do tego 3 treningi na silowni moze mi ktos cos zaproponowac?
Witam Speców z SFD ;) mam 22 lata i kończę właśnie cykl saw+cm3 ( oczywiście dietka, witaminy itd) mam pytanie chciałbym jeszcze pociągnąć na masie z 6 tyg. tylko nie wiem co teraz kupić po cyklu ? mam do wydania kolo 300 PLN i chciałbym dobrze zagospodarować te pieniądze Wielkie dzięki za pomoc
Witam zgadza sie sa podobne tematy ale nie ma dokladnej odpowiedzy na ten temat mam: *mono z olimpu *cp i chce to polaczyc tylko jak to dawkowac? wiadomo dietka jest witaminy i gainierek ale dokladnie co i jak z cp i mono
Mam pytanie, jaki zestaw supli polecacie na początek przygody z Fitness'em, diete mam dopiętą na ostatni guzik, interesuje mnie tylko kwestia suplementacji witaminy, aminokwasy, jakas kreatynka i tutaj lepszy jabłczan czy mono i czy wogole brac kreatyne przy fitnessie, itp
